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将球沿对角线飞超出网

时间:2017-07-10 13:47来源:未知 作者:admin 点击:
第一节 握拍办法 在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很轻易,谁都能抓起球拍挥动几下,但要想进步球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起,控制合适本人的握拍方式。以下是多少种

第一节 握拍办法 在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很轻易,谁都能抓起球拍挥动几下,但要想进步球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起,控制合适本人的握拍方式。以下是多少种基本握拍方法的图例。 握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面分离加以先容。 (一) 正手握拍 准确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,而后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指做作地并拢,食指与中指稍稍离开,自然地曲折并贴在球拍柄上。 在击球之前,握拍一定要放松、天然,在击球的一霎时才紧握球拍。 (二)反手握拍 正常说来,反手握拍有两种:一种是在正手握拍的基础上,把球拍框往外转,拇指伸直贴在拍柄的宽面上,食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转,拇指贴在球拍柄的棱上,食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时,手心与球柄之间要留有缝隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的机动运用。 在懂得以上正确的握拍方法之后,应对比一下自己以前的习惯握法,如出现下面几种错误握法,应尽快加以改正:拳握法,即一把抓;食指伸直按在拍柄上部;虎口贴在拍柄宽面;柄端露出太长。 正确的握拍学起来容易,但在实际运用中却要花一定的工夫才干把握。因为在击球要领还未掌握时,握拍常容易走样,以至动作从新回到本来的毛病习惯上去。所以,在训练击球时,要随时提示自己,检讨握拍是否正确,经由一段时间后,就会构成正确的握拍习惯。 第二节 发球 发球是羽毛球基本的主要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球发生各种旋转,但它可以通过不同的发球伎俩,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方发明进攻得分的机会。因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分器重。 发球可分为正手发球和反手发球。普通来说,发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来实现,而发高远球,则须采用正手发球。 正手发球筹备姿势 1、正手发球 发球站位 单打发球在中线四周,站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可凑近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。 用正手发球,不管是发何种弧线的球,其发球前的姿态都应当一致,这样就会给对方的接发球造成判断上的艰苦。 下面分辨介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。 高远球 球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打竞赛时,常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好,就可在一定水平上限度对方一些进攻技术的发挥,使对方在接高远球时不容易立刻组织进攻。在对方膂力不支时,发高远球也可以使对方耗费更多的体力。 发球动作要领 发球前预备姿势。发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球着落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥舞。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力气向前上方发力击球。击球之后,球拍趁势向左上方挥动缓冲。 发高远球时易呈现的过错 动作僵直;放球与挥拍配合不当;击球点靠近身材或离得太远;握拍太紧,致使气力施展不出;发球后,球拍未顺势向左上方挥动缓冲,而是挥向了右上方等等。在发高远球时,假如出现上述错误动作就应当真对照发高远球的动作要领,并参看“基本技术训练方法”中发球的练习方法。 接发各种来球 对方发高远球或平高球时,可用用平高球、吊球、或杀球还击。个别来说,接发高远球是一次进攻的机遇,还击的好,就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好,还击球的品质较差,以致遭到对方的攻击(如图): (虚线为对方发来的高远球,“1”为还击高球;“2”为还击吊球;“3”为还击杀球)。 对方发来网前球时,可用平高球、高远球、放网前球、平推还击;如对方发球质量不好,也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图,如果是要发球抢攻,而自己的防守才能又不强,那么,就放网前球或平推球还击,落点要阔别对方的站位,控制住球,不人对方进攻。当对方持续发球抢攻时,接发球一定要沉着、冷静,若忽视麻木,回球质量稍差,就可能让对方抢攻到手(如图),24k88,对方发来平快球时,可用平推球、平高球回击,以快制快。因为接球方还击的击球点比发球方高,下压的狠些可以篡夺主动。其次亦可以高远球还击,一张一弛。不能匆促还击网前球,由于击球质量稍差,就有可能遭遇对方的进攻。 平高球 这是一种比高远球低、速度较高远球快、存在一定攻打性的球。 反手发球准备姿势 发球动作要领 发球前准备姿势同发高远球。发球的动作进程大抵同发高远球,只是在击球的一刹那,小臂加速带着手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜,并应发到对方场区底线。 平快球 这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反响较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时,效果往往很好。 发球动作要领 准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分应用前臂带动手腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度超出,直攻对方后场。发平快球症结是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。 网前球 发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时,如发高球,怕受到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动转变发球方法借以调动对方时采用。 发球动作要领 准备姿势同发高远球。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,重要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,另外,落点要在前发球线邻近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。 2、反手发球 反手发球的特色是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采取此发球技术。 发球站位 站在前发球线后10--50厘米及发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的处所(双打比赛中,从右场区发球时可以看到)。 准备姿势 面向球网,两脚前后站破(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托显明朝下(防止犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍眼前方。 发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时,使劲要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作。 球场示用意: 第三节 滑板推球及其技术细节 推球在羽毛球活动中是一种常用的前场技术。一般用来处理前场开网区,且高度不明显高于球网,也不外分低于球网的球。推球虽属拉吊相持技术,但它是具有一定进攻性的。   推球也分上手推球跟下手推球。上手推球是比较自动的,在技术上有些象扑球,不过由于机会不如扑球那么好,不能明显的下压(如果抢到较高的点,可以恰当施加一些下压),可以挑选攻击边线、追身和空挡,有相称强的袭击力。对于上手推,这里就不胪陈了,下面重点谈谈下手的滑板推球。   下手推球是在对方来球已低于球网时采用的,局势上虽不迭上手推球那么主动,但如果处置切当,仍是能让对手“喝一壶”的。因为,在前场,下手击球比上手击球在各种不同的技术取舍(放、钩、推、挑)上,动作的一致性和假动作更容易做得真切,你只有诱骗了对手的第一反映,你的上风局面便获得了。   滑板推球的效果是出球方向与运拍方向显著不同,是一种拥有较强欺骗性的假动作击球,且球的飞行高度不高,即飞行时光较短,你只要欺骗了对手的第一反应,他便很难再做出有效的补救了。   顾名思义,滑板推球是利用滑板技术来推球,属斜拍面击球。“滑板”的定义是:(以右手持拍为例)正手击球时,拍面由右向左摩擦球体;反手击球时,拍面由左向右摩擦球体的斜拍面击球。   滑板推球的技术要领:首先是和其它前场球一样,步法及时到位(这里不赘述)。击球前的向后引球拍也和一般的推球一样,只是球拍挥出的前半段(击球前)手段始终坚持后仰,挥拍是由大臂带动小臂来实现的,此时的球拍好象是被“拖着走”一样;击球霎时,底本放松的手指忽然发力(只是使拍稍有一点闪动);击球后,手腕开端翻动,直至收拍。   运拍的门路、拍面的方向、出球的方向可参考(图一): 图一   把它和普通的(直击)推球比拟较,(图二)可以看出,它们的运拍路径十分类似,因而诈骗性很强;而因为滑板推球挥拍的前半段手腕后仰,使拍面运动以“拖行”为主,造成摩擦球体的“滑板”后果。而普通的(直击)推球,在球拍挥出时就开始翻腕了,击球瞬间,拍面方向与运拍方向基本一致,故出球方向便和运拍方向基原形同了。 图二   以上说的都是从“俯视图”看到的平面情形,还有一点要注意,就是球的飞行线路是立体的。依据你击球时的不同处境,还要公道地抉择拍面以及挥拍的“前向角”(前向角也就是向前挥拍方向与地面之间的夹角)。如果你取得的击球点稍高、且球比较开网,那么你就可以把前向角节制得小一些,这样出球比较平,比较快;反之,如果你失掉的击球点偏低、且球比拟近网,那么你就必需把前向角控制得大一些,以保障击出的球能够过网。 下面是滑板推球的威力: 这里,是林丹与盖德对局中的一个片断。林丹被盖德的滑板推球幌了一下,局面无比被动。 发几个图解的技能: 第四节 网前推球 推直线 站在网前,当球飞过来,球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时,小臂稍外旋,手腕稍后伸,球拍也跟着往右稍下后摆,拍面正对来球。小指和无名指稍松开,使拍柄稍分开手掌鱼际肌。拇指和食指稍向外捻动拍柄,拍面更为后仰; 正手推对角线球 推对角线技巧的准备姿势和击球前动作与推直线相同,24k88,然而击球时击球点在右肩前,要推击球托的右侧后部,使球沿对角线方向飞去.这时,手腕把持拍面角度,24k88,闪腕时手臂不要完整伸直。如图: 反手推直线球: 在网前较高的击球点上,以反手握拍法,用椎击的方法向对方底线击出弧度较平,速度较快的球.其击球动作是: 用反手握拍法,前臂伸时稍外旋,手腕由外展至伸直闪腕,中指、无名指和小指突然握紧拍柄,拇指顶压球拍,往前挥拍,推击球托的左侧面。(如图) 反手推对角线 反手推对角线的击球动作基础与推直线雷同,差别点是在击球一刹那要急速向右前方挥拍,推击球的左侧后部,使球沿对角线方向飞翔。如图: 网前勾球 正手网前勾对角线球: 勾球-般采用并步加蹬跨步亡网的步法。在步法移动的同时,球拍随着前臂往右前上方举起。前臂前伸的同时,稍有外旋.手腕微后伸,这时的握拍稍有变更--将柏柄稍向外捻动,使拇指贴在拍柄的宽面上,食指的第二指节贴在与其绝对的另一个宽面上,拍柄不涉及掌心。击球时,靠前臂稍有内旋往左拉收,手腕由稍后伸至内收.球拍拨击球托的右侧下部,由手腕和手指控制拍面角度,击球后,球拍回收至胸前.如图: 反手网前勾对角线球: 随着步法挪动的同时,手臂向左侧前方平举(注意手臂不要伸直,稍弯即可)。击球时,随着肘部下沉,前臂回收外旋的同时,食指和拇指和谐用力检动拍柄,使拍面拨击球托的左侧后部,将球沿对角线飞越过网,击球后,球拍回收至胸前,为下次的来球造作踊跃的准备。 扑球 扑球是当来球在网顶上方时,能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种,其路线有线,对角线和补随身球三种。扑球在网前进攻技术中是威逼较大的-种技术。扑球的关键在于“快”。首先取决于判定快.一经作出断定,即请求起动快并采用蹬跨步或跳步上网,同时出手快,捉住来球在网顶的最高点机会山手,以迅雷个及掩耳之势.一举解决战役。 网前扑球 身体凌空跃起或右脚蹬跨的同时,前臂往前上方举起,球拍正对来球方向。击球时.随着手臂由屈至伸,手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压,将球扑下。其中手腕是控制力量的要害,挥拍臣离短,动作小,暴发力强.扑击的球才会具备必定要挟。如果球离网顶较近,就采用“滑动式”扑球方式,用手腕从有向左将球摸压下去,这样可以避免球拍触网犯规。扑球后,注意腿上的缓冲,控制重心,免得身体触网(如图): 反手网前扑球 反手握拍,持于左侧前。当身体跃起或照跨上网时,球拍随前臂前伸而举起,手腕微屈,拇指顶压在拍柄觅面上,其余四指天然并拢,拍面正对来球。击球时,手臂由屈至伸,手腕由微战至后伸并用力闪动,拇指顶压,加速挥拍扑击,击球后.球拍顺手臂回收至体前。 扑球动作的常见错误 1.动作太大,挥拍时间长,因而不能及时掌握机会,并且易出现触网犯规矩象。 2.手腕不闪动动作,使球缺乏向下的飞行趋势,容易造成底线出界。 3.顾手不顾脚。扑球动作向前惯性大,初学者往往只留神手上的动作,而疏忽击球后的腿的缓激动作,因此容易造成犯规。 挑 球 (一)正手网前挑球 准备动作同正手放网动作。击球前前臂亢分内旋,手腕尽量后伸。击球时,从有下向右前方至左亡方挥拍击球。在此基本上,若球拍向右前上方挥动,挑出的是直线高球;若球拍向左前方挥动,挑出的则是对角高球如图: (一)反手网前挑球 准备姿势同反手放网动作。击球前右臂往后拉拾肘引拍。击球时前臂充足内旋,手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动,则球向直线方向飞行;若球舶由左下向右前上方挥动,则球向对角线方向飞行。 前场技术易涌现的弊病:手腕与手指应用不当,不是用力过猛,就是扣面掌握不好,使击出的球离网太高,太远或落网;站位离网过近,妨害了击球动作;击球前肘部过直。 反手高远球 动画(责任编辑:admin)

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